寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员、运动员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。

闪亮的日子 休番特辑演员表：王晨艺  谢兴阳  高秋梓  闫永强  赵让  俞更寅  周英俊  陆虎  

闪亮的日子 休番特辑主题曲：暂无

闪亮的日子 休番特辑台词：暂无

闪亮的日子 休番特辑播出时间：2022